Qué es el mindfulness (y qué no)
De dónde viene, qué dice la evidencia y por qué entrenar la atención importa justo ahora: celular, estrés y una mente que no se calla ni de noche.
Leer →Escritos
Salud explicada sin susto y sin humo. Escritos con el mismo cuidado que un reporte.
Qué significa realmente un BI-RADS 3
La categoría que más ansiedad genera y la que casi siempre termina bien. Qué es, por qué se usa y qué sigue.
Leer →La respiración no es una metáfora
Qué le pasa al nervio vago, a la frecuencia cardiaca y a la atención cuando alargas la exhalación.
Leer →Mastografía o ultrasonido: no es una competencia
Cada estudio ve una cosa distinta. Cuándo se piden juntos, a qué edad empezar y qué pasa con la mama densa.
Leer →El hígado no avisa
La epidemia silenciosa de la región: hígado graso, resistencia a la insulina y la grasa que no se ve en la báscula. Qué mide un chequeo metabólico serio.
Leer →Qué pasa en tu ultrasonido, minuto a minuto
Desde que llegas hasta que sales con tu resultado: por qué a veces me quedo callado, y cómo leer tu reporte sin asustarte con palabras que no lo merecen.
Leer →¿Quieres que te avise cuando se publiquen? La lista de espera sirve también para eso.